Matériel nécessaire :

• Mixeur
• Bol
• Cuillère

Ingrédients (pour 1 portion) :

• 1 banane
• 1 tasse de mangue (fraîche ou surgelée)
• 1 poignée d’épinards
• 100 ml de lait au choix
• 1 à 2 c. à café de matcha
• Garnitures (facultatif) : framboises, myrtilles, copeaux de noix de coco, granola, noix, graines de chia

Préparation :

1. Ajoutez la banane, la mangue, les épinards, le lait et le matcha dans un mixeur.
2. Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et crémeuse. Si nécessaire, ajoutez un peu plus de lait pour obtenir la consistance souhaitée.
3. Versez le smoothie dans un bol.
4. Garnissez avec vos toppings préférés, tels que des baies, du granola, des noix, des graines de chia ou des copeaux de noix de coco.

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